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台灣學童晚餐吃的營養不均衡!癌症關懷基金會今(6)日公布針對台北、新北、台中、高雄四大都會區國小三至六年級學生進行的大規模晚餐飲食調查結果,發現學童吃的比率只有1成是全穀情趣用品如何使用陰精類,9成皆為精緻澱粉,蔬果相對也攝取不足,值得注意的是,甚至有1成6學童天天外食,都恐埋下肥胖的因子。
這一份晚餐飲食調查問卷,共針對全台超過2.3萬名學童進行,結果發現,學童晚餐外食的比率就有6成3,甚至有1成6的學童天天外食;另外,超過7點吃晚餐以及沒有和家人共餐的比率皆高達約3成。
癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華表示,這些問題都恐造成學童體位過重與肥胖、更晚就寢、容易吃宵夜以及蔬果攝取不足等影響發育、健康的後果。
調查指出,學童最最常吃的晚餐主食是白米飯、粥等占近4成,其次為麵食的2成,再來就是炒飯、炒麵、米粉、焗烤、水餃等。
黃翠華建議,家長可多增加與孩子共餐的機會,讓孩子吃的更健康,並且多攝取全穀類及蔬果以增加膳食纖維;蛋白質則以含脂肪較低而蛋白質較高的蛋、豆、魚、肉類為首選。
營養師林郁婷也強調,這次調查有7成屬雙薪家庭,而調查結果更發現,時常與家人共餐的學童,過重及肥胖的比率減少、全榖及蔬果攝取量多、較早吃晚餐、較早睡覺也較少吃宵夜,顯示家長與孩子共餐的重要性。
▲台南市警五分局長黃光榮,為初任警察官授階。(圖/警方提供)
記者林悅/南市報導
台南市警五分局長黃光榮,在聯合勤教會議中,辦理警專第33期及103年特考班畢業警員初任警察官授階,同時表揚協助攔阻詐騙員警及1月份刑案績效績優員警。
女生潤滑液怎麼用▲台南市警五分局長黃光榮,表揚協助攔阻詐騙及刑案績效績優員警。(圖/警方提供)
會議首先頒發1月份刑事績效績優的和緯、開元、公園派出所獎勵金,及協助攔阻詐騙實踐所所長賴杰賢、巡佐蔡俊銘;查獲贓車毒品案的北門所長何世宸、警員金明憲;查獲妨害風化案的公園所長吳俊諺、吳宗峻等人破案獎金,鼓勵員警認真盡職的優異表現。
去年10月24日及今年1月13日報到的警專第33期及103年特考班警員吳雨仁等13人實習期滿正式派任警察官,五分局特別舉行授階儀式,由黃光榮分局長頒授初任警察官一線三星,歡迎這群生力軍加入「波麗士」的行列,並期待大家在工作崗位上勇於付出,克盡職守,共同為守護轄區治安平穩及交通順暢而努力。
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